срочные новости

Почему бадминтон становится популярным в нашей стране

02.08.2017
Почему бадминтон становится популярным в нашей стране
Спорт
0

Бадминтон едва ли можно назвать популярным способом проведения досуга в нашей стране, но постепенно этим видом спорта интересуются все больше и больше непрофессиональных спортсменов. Парная игра является неплохой альтернативой тривиальным занятиям фитнесом, поскольку во время тренировки спортсмен совершает несколько сотен движений в сторону, а также прыжков. Такой вид физической нагрузки позволяет добиться неплохих результатов в борьбе с лишним весом, поэтому его выбирают в качестве фитнеса.

Бадминтон — один из самых демократичных видов спорта, возможно поэтому он не получил такого широкого распространение, как теннис, например, в стране где важен престиж и законодателями моды на спорт является элита. При этом все, что необходимо для игры в бадминтон, — это ракетки, несколько воланчиков или легких мячиков и правильная экипировка. Самое важное – это качественная обувь, такая, как кроссовки http://sneakers-store.ru/catalog/zhenskie-zimnie-krossovki, например. Они создают идеальную амортизацию, что в разы снижает нагрузку на суставы во время резких движений, бега и прыжков.

В бадминтон сегодня играют офисные работники в перерывах на обед, эту игру включают в программу в фитнес центрах, создают специальные секции и даже клубы любителей этого вида спорта. Эта игра традиционно очень популярна в азиатских странах, но с недавних пор наблюдается рост числа ее поклонников и в нашей стране. Этому есть свои объяснения.

Любой спорт, особенно командный или парный, в котором присутствует дух соперничества, позволяет повысить мотивацию тренировки и интерес к процессу, которые заглушают чувство усталости, игроки тренируются дольше и с большей отдачей. При этом одновременно тренируются сразу несколько групп мышц. За время одной тренировки, если суммировать, каждый участник совершает движений в одну и в другую сторону на несколько километров и еще километр в вертикальном направлении.

Бадминтон также считается очень полезным спортом, наряду с пинг-понгом, например, для зрения. Эта игра включена в программу профессиональной тренировки летчиков. Она отлично развивает координацию движения и оказывает положительный эффект на здоровье глаз, поскольку во время перекидки валанчика зрение постоянно фокусируется на предмете, который находится то вблизи, то на расстоянии. Доказано, что бадминтон ко всему прочему оказывает положительное влияние на работу сердца, умственную активность, а также стрессоустойчивость.

КАК ДОБАВИТЬ САЙТ В БЕЛЫЙ СПИСОК?